【落ち込んでいる鬱の旦那を元気にする我が家の方法】

お久しぶりです！

やまみーです。

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他の仕事の〆切や、

家庭のことで疲れたりして

最近全然更新していませんでした

さてさて、

現在鬱で療養中の

うちの旦那ですが

元気な日が連続で続くようになり

だいぶ調子が良くなってきました。

気持ちの浮き沈みや、

ネガティブ思考も減ってきて

何かをしようとすることが

多くなってきたように思います

（鬱と診断されて現在1年2ヶ月）

でも元気な日が続くと、

その後に落ち込むことも。

そんな時はこう言って、

自分から二階の自室に

籠もるようになりました。

 

 

多少生活音はするから、

生きてるはず！と思って

初日は基本放置しております。

とにかく声もかけずに、

静かにそっとしておく。

そして2日目の朝に生存確認。

 

 

いつもこうって2日目の朝に、

って雑に確認してます

こういう落ち込んで

ご飯も食べなかった日は、

マジで手が氷のように冷たい。

ひえっひえっです。

生存確認をしたあとは…

 

 

 

旦那は甘いもの好きなんですが、

特に和菓子が大好き。

 

 

だから落ち込んでる時は、

旦那の好きそうなものを

買ってくるようにしています。

 

 

そして“一緒に食べよう”って、

自室からリビングに誘い出す。

 

 

お茶やコーヒーをいれてあげると、

出てくる確率がアップ。

 

 

いらないなら私が食べるね〜

って言うと、更に確率アップ

 

 

そうやってまずは自室から

引っ張り出す。

 

 

そして晩ごはんの時間が

近づいてきたら、

わざと旦那に味見させる。

 

 

美味しいと思わせたら

こっちのもんですよ

 

 

うちの旦那は食欲なくても、

一口食べると食欲スイッチが入って

もっと食べたくなるタイプだからね笑

 

 

そうやって食べさせていけば…

 

 

 

 

 

 

あっという間に元通り◎

 

最近少し太ってきたけど、

多少太ってても元気な方が幸せよ！

って言い聞かせてます。

 

 

きっと仕事始めたら、

自然と体重も落ちてくるだろうし

細かいことは気にすんな！

 

 

そんな感じで元気を取り戻した後に

また旦那の手を握ってみると…

 

 

 

 

めっちゃ温かい。

 

 

冷え冷えだった手が、

ポカポカの手に戻ってるの

 

 

これからは旦那の体調チェックで

手を触ってみることします。

 

飲むMOW

 

あとがき

この前見つけて飲んだけど、

たしかにMOWの味ではあるんだけど

リピートはしないかな