【鬱あるある？頭の中が忙しい旦那】

こんばんは！

やまみーです。

◎初めての方はこちらから↓

※この記事の内容は、

2022年の7月頃のものです。

 

 

 

 

頭がぐわんぐわんする。

 

 

鬱状態と診断されてから、

この言葉を頻繁に使うように。

（現在もたまにある）

 

 

不安感や焦燥感という感じで、

とにかく不安で焦ってしまって

頭がいっぱいになるらしい。

 

 

これ調べたら、

鬱あるあるらしいですね

 

 

この状態のときはとにかく疲れるし、

泣きそうになるくらい辛いみたい。

 

 

先日も昼間にこうなったので、

昼寝を提案してみるも…

 

 

 

 

 

 

鬱状態と診断される前から、

眠れなくなっていた旦那。

 

 

『寝よう』とすると、

逆に寝れないらしい。

 

 

この時期は私と一緒だと

よく寝れていたんですが、

私も仕事をしないといけないし

 

 

何かいい方法ないかなーと思って

思いついたのが…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嫁のヘアオイルで、

アロマテラピー

 

 

ちょっと不満そうだったけど、

意外とよかったみたいです。

 

 

いろんな方法試してみて、

自分で気持ちとか

コントロールできるように

なれたらいいね。

 

 

なんて話していたら…

 

 

 

自分で香りをつけてた(笑)

 

今はアロマテラピーより、

猫が餌を食べる動画だったり

あの頃の懐かしいCMや歌などを

見ているようです。

食の好みも変わってきていて、

一時期はさつま芋系のお菓子や

パンにハマっていたのに

最近はこのミルクセーキに

ハマっているみたいで、

買い置きして飲んでいます。

 

 

あとがき

 

元々ハマったら

そればっかり食べるタイプ

ではあったけど、

 

 

鬱状態になってから

こういうの多いかもしれない

 

 

もしかしてこれも

あるあるなのかな？

 

 

私も買い物に行った時は、

買ってきてあげよう。

 

 

それではまた明日。

今日も皆さんお疲れ様でした！